谁知道最快最简单的减肥方式啊,要把坐着坐出来的肚子减掉

一有空就做深呼吸，吸气的时候使劲的鼓肚子，呼气的时候使劲吸肚子，动作要尽量慢；还可以附加的做尽量的站立，站立的时候收腹。效果不错，可以试一试。

腹泻种类的减肥药很减肚子

可以选一些适合自己的产品用用啊，我刚用了一个月，就减轻了18.5斤，效果感觉还可以。
QQ：362577279

运动，疯狂运动，别无他法，除非吃药，可是伤身体哦

最好买一个呼啦圈每天转10分钟左右，晚上在床上在做仰卧起坐，具体多少个给据个人情况，慢慢增加