右脚由于原地跑步过度,痛了两周了…

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 19:46:50
右脚由于在硬地上跑步没穿鞋且过度,痛了两周了……现在走路的话不是很痛,跑步的话就不行了,如果蹲厕所,一会儿站起来脚就特别特别痛,根本就站不了……怎么办?我不想去看医生…不知道有什么药比较好… (现在还可以原地跑不怎么痛…依然每天跑…不想停啦)

哇,都痛了这么久了不去看看医生怎么行,每个人身体恢复也是有一定得时间的吧,有时候正常的肌肉酸痛可能没几天就已经自己好啦,你这样万一伤到的是骨头咋办?
还是先停止运动检查一下吧
本来没有穿鞋运动减少了身体对地面的缓冲,又不是住在草原沙漠这种软的地面上,不穿鞋还是不行的。
你自己都说原地的没什么感觉,但不是原地的就会痛,就表示可能你已经有伤了,没有扯动的时候不痛。
锻炼时应该的,本来锻炼就是为了身体更健康,你这样适得其反的锻炼还是不行滴,快去医院看看吧,照个片。

脚后跟别着地阿!听音乐有节奏跑.......
脚伤的话试喷下云南白药.

建议停止运动,以免造成永久性损害。

跑步没穿鞋,你在干什么?