跑四百米要练蛙跳吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 10:46:37
都说说

不用 我们什么都没练过 还1000四分多钟

个人认为练一下对跑步是有帮助的 可以让你的体能 跑步时的弹跳力 都有帮助的 不过好像练高抬腿会更好一些

练爆发力 将力量集于一点瞬间爆发