几个关于睡觉的问题

1：一个人长时间躺在床上，不运动。没病也会睡出病来

2：不舒服是因为肌肉组织长时间收到压迫，肌肉会疲劳所以你会感觉想换个姿势，人在一个晚上不知道要换多少姿势，只是你不知道而已

3：可以但需要习惯，像猫头鹰就是白天睡觉，晚上活动的。但我们人类从祖先就开始白天活动，晚上睡觉所以你想改也许会很难！再说毕竟白天都是工作学习的，晚上都休息的，难道你想过别人不一样的生活

3：疲劳了带来的问题全身无力大脑长时间不休息也会出现头痛，

一个字一个字打的希望对你有帮助

长时间睡觉不好，会引起很多问题
一个姿势久了会使血液流通不畅，所以会不舒服
夜里11点到3点是人体最需要休息的时候，白天再怎么睡也弥补不了这个损失。
不睡觉会精神恍惚，注意力不集中，头痛头晕，疲惫。