人没精神怎么办

我现在15岁 以前爱上网 总爱玩夜市 整天没精神 没睡醒的样子 可这一年来 我很少上网 可整天看起来还没精神 别人都说没睡醒 到底该怎么办 甚至还自卑 郁闷 以后该怎么办 干什么事都无精打采 我自己没感觉 可别人说的是这样 到底该怎么办！！~~ 给个答案吧 歇歇各位
写啥日记类

老人没精神 怎么办 乏力没精神怎么办？ 整天没精神怎么办？ 没精神怎么办? 总是没精神怎么办？！！！！！！！！！ 每天总是没精神怎么办 没精神头,神情恍惚,怎么办 上班没精神，怎么办呢？ 白天没精神怎么办啊 没精神集中怎么办？？？烦恼！！！