谁可以帮我克服啊？

这个嘛！蛮严重的。我知道其中缘由了。你是从懂事才开始怕黑的。你怕黑是有原因的。也就是说在你懂事的时候，你的大脑接受了外界给你的不良信息。有可能是鬼故事之类的。才导致你怕黑。其实主要是你的大脑总是处于过于紧张的状态，总是把鬼怪之类的浮现在你的面前。你还是要认清楚这个世界吧。不要过于敏感了。这个世界上面鬼怪啊！真正有几个人见过啊！连科学都无法解释了！你需要去了解他吗？不做亏心事，不怕鬼敲门。祝你早日康复。切忌，不要多疑。

胆子是练出来的，没有贼心，就没有贼胆，多做些牛掰的大事就不会害怕了。

多做自己不太敢做的事情=3=不危害大众就行

我记得我小时候也很怕黑。脑子没想什么但就是害怕。慢慢长大了胆子也就大了。不是长大了胆子就大。而是独处多了。别老是和别人待在一起或者看恐怖片。

我是精神科主治医师，你的情况基本上找个人说说倾诉一下就好了

你这个可以用音乐疗法，效果会很好的。