心态出问题 烦躁

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 11:01:47
主要是在工作中，压力太大，同时工作中的烦躁也带到了平常的生活中，不耐烦，动怒。领导说是心态出了问题...这是怎么回事，怎么调节。

首先你得分清生活和工作的关系，坚决不能有了工作没有生活，生活是你的私人时间。现实社会谁都有压力，觉得烦恼时可以找朋友或领导说说，你的另一半更好~不管是给别人打工还是自己做老板，都要有积极，乐观，平常的心态，遇事冷静思考，不能盲目冲动。
建议出去旅游，和朋友一起HAPPY下就OK了~~~

休息几天，调节一下心态

心理有问题，向心理医生咨询一下。

请个假，去旅游，心情好了什么就都好了，压力大了自然会烦躁，适当乐观对待发生的不愉快事情