强直性脊柱炎 腰大小腿部份痛日常怎么保持和锻炼呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 23:34:05
本人想换份工作,可````考虑到自身有强直性脊柱炎,腰大小腿部份痛,双腿走路过多又会痛,日常怎么保持腰和大小腿锻炼不痛呢?

知道的好心人,请告诉小弟一下.

就是活动啊，别太剧烈就 行。还有注意潮湿和冷，腰一定要勤动嘿嘿，

不要过多锻炼
过度疲劳只有不好

你好
这个病是较贵病，不能劳累。锻炼也循序渐进。
你可以每天坚持做八段锦。