打羽毛球时膀子疼

呵呵，长期这样可能会导致肩周炎哦。我也遇到过这个问题，这个问题产生的原因有很多。

1。准备活动不充分会造成关节在突然加大运动量的时候受伤。

2.运动过量引起的劳损。

3.发力姿势不对引起的损伤。

你对照一下，看是什么原因，也可能是几个原因同时引起的。打球的时候尽量避免，进行纠正。（我的手臂运动损伤每次都能通过纠正发力姿势恢复）。
膀子痛说明你击打上手球的时候肩膀用的过多，羽毛球运动中，肩膀大多时候都只是一个带动作用，不是主要的发力部位。专业运动员中，肩伤不常见。

治疗：近期就不要打球了，修养为主，不严重的话，通过外擦药酒就能恢复。胳膊抬起都困难的话就要上医院了。

最后，热身真的很有必要的，这是我的一些羽毛球专业的朋友给的忠告，也是我的切身体会。（我热身不够导致肩伤也不是一两次了）

祝你早日康复！~

膀子疼痛是不常运动的结果，突然的大运动量会使你肌肉产生大量乳酸，使胳膊酸痛。坚持几天就没事了。

另外一种情况是，突然加大了运动量，是身体本来的运动限度打坏，从而导致了手臂疼痛，产生疼痛的原因也是乳酸的积累。
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高，包括肩周的运动和颈椎的活动，但是过大的运动量会导致腰肌劳损。

去看看医生吧！

姿势不正确或者是打完球没放松

如果运动过度的话，就会造成肌肉的损伤，长时间累积的话就可能造成现在这种情况。
建议，休息一段时间。

没事的。不用紧张，运动过后都会有点。也许是在运动前的准备热身活动没有做好，或者是在运动中用力太大，休息一段时间把，如果还是这个情况的话，再去看看