怎样让自己提起精神做些有意义的事情

我觉得，应该先冲一下凉，不求速度，只求在冲凉的时候，放松自己；然后想一想自己想成为一个什么样的人（这通常是虚拟的英雄），而这就能慢慢地找到精神动力了。我是这么做的，但不知道对你有没有用咯！