早晨 长跑之前要不要吃东西

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 09:26:11
太过分了，学校1500m安排在早上8：20······

1500m尽量不要吃东西。吃完东西后跑步回引起身体血液分布不均，导致胃部血液减少，从而影响胃功能。短时间没什么反映，不过时间长了人就吃亏了！时间可以按排好，8：20跑步，你可以提前一个小时吃早饭或者晚半个小时吃饭！！

不吃，要不要得病的