校运会跑400和1500！！！高手进!!!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 04:33:03

晕啊要跑400和1500 先400在1500 间隔只有30分钟怎么跑啊？高手进主要是体力问题

保一即可

喝葡萄适。。。有用的，试过，还有，就是要调整好心态，先400其实体力消耗半个小时可以恢复的，但是一定不要紧张。可以先休息10分钟，然后走加慢跑10分钟，再做5分钟准备运动，应该可以的，祝你成功！

在这30分钟耐``好好利用.. 上个厕所,,深呼吸
冷静下来让脑子空白一下

找个安静的场所 - -

调整好心态，多喝些葡萄糖，吃维生素C400米下来适当调整，建议喝些红牛，蛮不错的！