中间不能停止练习瑜伽吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 03:10:03
有时候因为某些特殊原因,或是有别的事情,没时间做瑜伽,可能会练一两次停止一次,或是连续一周都没时间练习

谁都有忙,打岔不能持续的时候啊!
能这么问,说明你要坚持的决心很强烈。
只要长远的能坚持,中间偶尔断一点,没有关系的,只是断了后重新练习得多花点时间精力,调节一下,如果不能做瑜伽体位,可以自己练习呼吸法和冥想,这个受时间地点的限制很少!
祝你练习收获多多!

问题是你想达到什么效果,你的瑜伽习练目的是什么。

有疑可来我们古典瑜伽师群:
QQ:91523142

没关系的,只要停的时间不长,没什么影响
而且,有时当你休息几天之后再去练习还会有长进
因为肌肉和韧带得到了充分的放松,变得更有柔韧性了

瑜伽练习每周坚持三次就可以达到预期的效果,如果有事不能去瑜伽馆练习的话在办公室或者在家里也可以练习,不是强制性的必须练习,因人而异吧!