太爱睡觉！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 01:23:56
我从小到大一直都特别爱睡觉，就像睡不醒一样。我正常的睡眠时间一天要睡12到15个小时才能自然醒。从小到大一直这样，我身体也很好，只要睡醒了就特别有精神，如果没有睡好就把我喊起来我就一天都没有精神直到把觉补上才好。我现在已经结婚了，而且家在农村，老公每天起的特别早5点多就起了。可以说睡懒觉已经影响到我的正常生活了。我也不想这样，在农村这就说明你是很懒的，但我也控制不了自己。我查过我这也不属于嗜睡病，因为除了睡觉时间长我身体一切都很好。不知道有没有什么科学的方法能改变我的爱睡病。我好羡慕别人一天睡8个小时就自然醒的人，可以有很多时间做其它的事情！希望有人能解决这个可能会困扰一生的问题。不要说那些鼓励我让我增加自控能力的话，早上我的大脑根本不听我的的指挥，属于无意识阶段。有哪位可以带给我改变，跪谢~
大侠在哪里啊？

是不是想学这句话？
生时何需旧睡？死后自会长眠！~呵呵！~

你别多想就行了。。。喜欢睡觉的，就慢慢的用闹钟去改变习惯就好了

一定要改的
专家说，人的最佳睡眠时间为7小时，如果多了或少了，长时间以来中风的机率加大，而且，睡太长时间会越来越懒，而且影响智力等很多方面的不良反应
如果自己改不了可是让家人叫你，久了也就形成因定的生物钟，祝你身体健康吧

有可能你血压稍低 导致脑供血不足 所以嗜睡 补补血吧

记得我看书上说过人的睡眠其实不用8个小时那么多
我觉得挺对得
读初中后我熬夜熬习惯了
现在一到夜间大脑就很活跃
今天凌晨3点睡8点钟起的
中午都没睡午觉却一点都不感觉到疲劳
不过熬夜应该挺伤身体的
长久以来很容易失眠
我舍友失眠起来整夜都合不了眼

还有 我觉得经常运动的人会很精神
如果我早上和同学去晨跑 那么那个上午都会精神抖擞的呢~

早上调个闹钟吧
千万要克服闹钟响时想继续睡那段时间