900米跑总是耐力不够跑不下来怎么办

你好！
你的肺腑量较低低！
建议你把跑步的速度放慢点，跑完一圈，中途千万不要停下来！一定坚持到底！
这样可以锻炼自己的意志力！这样跑几天后你可以适当的加速！呼吸也是比较重要的,呼吸是两到3步换下气.手臂摆起来,反正你多跑就可以练出来的！

多去游泳提高你的肺扩量，我是女的，但肺扩量可是4800哦！就是这么练出来的。还有就是计时负重跑啦，计时跑七楼（一分四十五秒完成）。听我的没错！

你每天额外再给自己加 跑步嘛 就是跑多了就熟了