每天坚持做20个仰卧起坐肚子上的肉会不会消失？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 03:15:07

不会。脂肪的消耗应该通过有氧运动，比如每晚慢跑半小时至一小时。这样不仅肚子上的肥肉能减，大腿上的肥肉也能减掉。。

200个的话坚持两个月能
20个就别想了 话说20个做快乐30秒都不要 运动30秒就能减肥怎麽可能嘛

要长期坚持不断的做才有可能，再就是量要逐渐增多。 还要注意自己的饮食。

长时间坚持下来时可以的