吃什么睡眠好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 21:59:30
这段是间老是睡不好，请教吃什么好

喝一点红酒 还可以养颜美容
又不伤身 可以试试哦

牛奶，小米稀饭。

运动累了最好。

吃点安眠药

其实吃东西不一定有用，临睡前看点休闲书籍或者听点舒服点的音乐会更有帮助

安眠药！