我身高一米七二,可是体重只有四十三公斤!太瘦拉!看到自己的手细细的就烦,所以哪个高手可以教我增肥?蕞好是

= = 我只觉得好羡慕你..............捶地.

先羡慕一下~增肥，最好是三餐之外加点零食，但不能盲目吃高热量的食物，而是要吃有营养的食物，建议多喝牛奶豆浆补充营养，蛋白质粉也不错，多吃红肉，米饭之类的，晚上来点宵夜吧，多多锻炼下，看起不会太没精神，瘦也瘦的好看

减肥难，增肥容易啊。
只要睡觉前吃点高热量的，平时多吃巧克力、糖啊什么的。但是要注意：不求吃的东西多（吃多了对胃不好），但求吃的东西卡路里高。