早餐一杯豆浆加蜂蜜，个玉米馒头，一个茶叶蛋会胖吗

大概也就三百大卡左右…不会肥，减肥早餐一定要吃好，吃不好会降低身体的新陈代谢率，会拖慢减肥的进度。
我也在减肥，每天的早餐是这样搭配的：
A：鲜奶或豆浆＋一个馒头＋一个苹果
B：鲜奶或豆浆＋两片全麦方包
C：白粥＋馒头
D:黑米粥或红豆粥或杂粮粥＋一个苹果

一楼提醒得很好~还有，茶叶蛋蛋黄也最好别吃啦，胆固醇很高~

大概三百大卡左右吧…肥倒是不会，减肥早餐很重要。早餐吃不好会降低身体的新陈代谢率，这样更加难减。
我每天的早餐：鲜奶或无糖豆浆＋玉米一根。或者鲜奶＋鸡蛋＋苹果一个。或者全麦方包两片＋鲜奶。

不会胖，但是豆浆里不可以加蜂蜜的

我觉得也不会胖的 为什么豆浆里放蜂蜜呢？蜂蜜晚上喝

早餐不会胖的，即使是减肥也需要足够的能量来支持脂肪的消耗~