帮忙算一下我今天吃的东西的热量 会胖吗 万分感谢！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 09:30:55
早 三小块鸡肝 15颗花生
中午50克豆腐 50克土豆 50克黄瓜拌豆腐干
下午300克山楂片和果丹皮 一个梨 一袋鱼片
晚 一盘黄瓜
下午不小心吃了好多？都快哭了 会不会胖啊~

你的活动量是多少了，要是运动量少的话，这些可能会超点
鸡肝少吃，肝脏含胆固醇很多，热量较高，花生尽量出水煮的，但也不能多
山楂片和果丹皮是一定要少吃的，虽然可以且消化，但其热量很高，含糖量大
鱼片在减肥的时候就不要吃了，没什么营养，含盐多，容易造成水肿，
一会儿多运动会吧，总的来说超不过基础代谢水平。但是不会减肥了

呵呵。。一顿饭而已，不会对您整体的体重有影响的，，，只要以后注意饮食就OK了