很诚恳的求一份减肥方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 19:33:55
发现自己一个同学 瘦的很厉害 ，以前那个同学很胖135多斤 身高170左右 但是现在感觉 就是骨感美的美女 感觉就100来斤 而且以前她皮肤不好 很多豆豆 但是现在 皮肤很白 很新鲜 感觉保养很好

我现在还不明白 他怎么变的那么瘦

我21岁 周岁19 女

身高 168 体重124斤

因为莫些原因我经常熬夜 发现自己 肉很松懈 腿上的肉也很多 虽然外表衣服一挡啥都看不见 感觉蛮丰满修长的 但是实质上自己知道 夏天漂亮衣服都没的穿 穿上也觉得臃肿

我怎么减到100斤左右 也像那么瘦？当然 那个同学有钱 我没有钱 因为遗传心脏不好所以减肥药不能用

我也要 100斤左右的体重 和很白皙的皮肤 有什么方法么？

168,100斤也太瘦了吧！

我两个月减了25斤，方法和你差不多~~我是夏天全身裹满保鲜膜跑步50分钟，狂出汗！早上正常吃，中午只吃香蕉和酸奶，下午只吃一碗粥~~重在坚持，天天运动，禁止3天打鱼2天晒网，才可以瘦~~加油吧