喝牛奶到底会不会长高。一定要是有科学依据啊

牛奶的钙含量还有包菜多，这也就证明了为什么韩国人比我们高、

据有关证明青菜的钙含量比牛奶还高，所以多吃菜和牛肉就是长高的关键。。

30岁之前都是有希望的。

因为30岁之前骨头算假性闭合。

30岁之后才是真正意义上的闭合。、

30岁之前努力，都是可以长高的，但是要看你有没有毅力咯、。

喝牛奶只是促进营养吸收，比如钙物质等。
要长高光喝牛奶是绝对不可能的！就算喝高钙奶也很难见效！
长高的最好的办法就是：第一：运动，尤其是打篮球，打篮球是增高最好的运动！一般是下午5点到6点半是运动最好的时间！

第二：多吃蔬菜，水果，吃饭时注意什么菜都要吃，千万别偏食！而且一定要注意早上吃好点，中午吃饱点，晚上吃少点！ 早上吃面包，粥，面条，牛奶，鸡蛋 这些你可以选择几种来吃，反正早餐一定要吃好点。
中午吃 蔬菜+肉类 晚上少吃肉类，吃清淡点，最好喝点汤。

第三：动作勤快点！别懒懒散散的~养成多动的好习惯！也不要久坐！

牛奶钙片这些 对身高是有帮助 不过不是身高催化剂

喝牛奶不可以长高，只会让你加速停止长高。提前钙化，对长高非常不利。

切却的告诉你，喝牛奶是长身体，但有了身体才会张高