乒乓球横握拍训练

首先，发球要的是旋转，而旋转的产生主要是手腕在触球一刹那对球的摩擦厚薄程度。因此发球时的握拍法一定使手腕感到能用得上力摩擦球。所以许多高手发球时（不论直横拍）都采用浅握法利于手腕的摆动。
最佳的握拍法可以用一种方法检验，使劲摆动手腕，看看球拍会不会出现不规则的运动轨迹或者手腕是否发得出力。
具体方法得你自己实践，这是因人而异的，因为我们的手指与世界冠军的有差异，盲目模仿对提高自己的水平没有帮助。