社么蜂蜜喝减肥

几乎所有蜂蜜都可以，但槐花、桂花、黄莲、荷花蜜减肥最好。蜂蜜可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体中沉积下来。
　　食用方法
　　1、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
　　2、 采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
　　在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
　　3、早餐前20分钟空腹喝
　　4、午餐和晚餐后立刻喝
　　具体减肥法
　　第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
　　第二、三天：正常饮食。
　　第四天：只喝蜂蜜。
　　第五、六天：正常饮食。
　　第七天：只喝蜂蜜水。
　　第八天：正常饮食。
　　当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，六分饱就好。
　　虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果。

强烈推荐普洱生姜蜂蜜茶，对身体好，而且驱寒，降火，生姜和普洱在一起可以养胃，燃烧脂肪，建议楼主试试，我已经喝了挺久了

60°的温水加一汤勺，早上空腹喝，减肥