谁知道腹肌对跑步有没帮助？

肯定有了，大腿向前摆动上提的动作就需要腹肌的力量， 要问有多大这个就不知道怎么形容了，专业运动员都有专门的针对腹肌的训练

加强你的腰腹力量。

肯定有帮助的!
向前跑的时候腹肌也是有用到力气的!

只对呼吸有帮助。

总体来说是有帮助的,但可能效果不是那么直接,我腹肌练得不错,可跑得还是不够快.

有的.最明显的是短跑百米冲刺这样的.你看那些运动员肚子上就算腹肌不是很明显,也都没有多余的赘肉.腹肌可以带动大腿奔跑的频率也可以协调摆臂.起一种协调上下身体,拉伸的作用.2个体重一样的人,腹部肌肉强度不同,跑起来节奏也不一样的.