冬天早上，小腿抽筋后，一整天小腿都酸痛

连着两天早上起来小腿都抽筋，而且连着两天小都很酸痛，怎么办啊
怎么按摩？

冬天半夜小腿抽筋 我早上小腿经常抽筋是为什么？ 早上起来小腿总是抽筋，巨疼啊 早上起床小腿抽筋是怎么回事儿？ 半夜小腿抽筋后的后几天小腿还会痛吗？ 游泳后小腿抽筋的治疗 小腿抽筋后持续疼痛怎么回事？ 为什么我每天早上小腿受凉的话都会抽筋？ 小腿抽筋 小腿抽筋???