这样吃能长胖么，帮忙算算热量

会不会胖不知道，但如果你长期这样吃，绝对营养不良，要减肥时不能光靠节食的，那是不科学的，要合理膳食，保持锻炼，不一定要高强度的，但要每天坚持，把多余的热量消耗掉，这才是新陈代谢的标准。如果不运动的话，喝水也会胖。