早餐只吃香蕉和蜂蜜水行吗？或者喝蜂蜜水和豆浆，能减肥吗？

可以

1，早上可以稍微多吃一点 ，但是注意不能油腻
2，这两种方法都可以，但是注意豆浆无糖的比较好
3，其实一根香蕉还不如喝一碗小米粥，又饱足热量又低，而且香蕉空腹吃比较刺激 。

早上你可以稍微多吃一点 但是注意不能油腻 你这两种方法都可以 但是注意 豆浆无糖的比较好 不让白费了 还有其实你吃一根香蕉还不如喝一碗小米粥呢 又饱足热量又低 而且香蕉空腹吃比较刺激 你说呢 总之 祝你减肥成功~

不行
香蕉不能早上空腹吃肠胃没好处，喝豆浆的话也不能空腹，至少要带给主食什么的，推荐全麦的面包，不会胖的。

其实，早上一定要吃饱，早上吃饱可以加速一天的新陈代谢，这样容易促进一天的消化，换言之，更容易瘦些。

另，不能只喝果汁什么的，长期下来对身体不好，尤其不知道你是不是女生，如果是的话对内分泌会不好，容易造成激素紊乱，得不偿失。

少吃多动吧，关键是多动，晚上吃完晚餐之后就不要再吃别的东西了，多喝水，加速代谢。

吃燕麦吧 饱腹粮食，人体消化吸收慢，使血糖变化平缓，因而升糖指数低。选这样的粮食当主食，给人饱腹感，也很少让人发胖。

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