每天喝酒怎样保持身材?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 21:55:45
我是个应酬族,每天晚上都要喝很多酒,请问一下要怎样才能保持身材不走样啊?

女的啊

给你解释一下,喝酒长肚子的原理是,啤酒中含有的啤酒花成分在中药中是一味促进消化吸收的药物。这样你明白为什么喝啤酒的时候感觉自己特能吃了吧。这是有些人喝白酒不喝啤酒的原因,之一。
所以你有两种选择:一,换酒,二,克制自己少吃一点,尤其是肉之类的。

还有就是睡觉晚一点,塞一肚子粮食就睡觉不把身体撑走形才怪,最好每天睡前泡个热水澡出出汗,做做健身操啥的——喝醉了就免了。

平时多运动,既然有不利条件,那么锻炼起来就比别人强度要大一些了。别想美还不想受罪。

不赞成女士饮酒——还夜夜喝很多!

说真的,每天早起慢跑锻炼身体,晚上散步,身材还是会因为工作和应酬发福,其实不用太过于担心,健康就好。

应该是不可能 仰卧起坐 能把肚子减下去