自慰 没精神怎么办？

说明你身体有点虚！体力不好而已。只要没有什么其他不舒服，就没大问题。

还有男人生理结构的特性，自慰射精后自然会感觉到疲惫，然后有睡意，这很正常，有些人晚上睡不着就自慰了放松身心然后睡好觉！

所以你没必要担心！要么就去参加些体育锻炼，把身体练壮就不会出现太疲惫的现象了！
自慰要悠着点，别过度了就属于正常！

找个呗