我要减肥5555

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 00:02:30

我是个学生，我身高179，120斤！现在一下吃到128斤了哭～我想在一个月内减到120，请哥哥姐姐们指点一下！我加分

要求还算不高，首先提醒你不要不吃饭。一日三餐要吃，不过要少吃。少吃油腻的食物，米饭馒头之类的主食也要少吃，晚餐更得少吃或者不吃。不过蔬菜之类的可以吃。肉类也可以吃，但一定要少吃。每顿饭不要吃太饱，吃到七成饱的时候就要提醒自己不能再吃了。再就是多出门走动走动，不要总是坐着。最关键的就是要坚持。

吃完美产品就可以减肥

你是男的还是女的?如果是男的那就没必要减了,已经不胖了.如果是女的也没关系,女孩子胖一点好呀.