我应该每天摄入多少热量？

按你的体重和年纪还有运动量的话 个人认为你每天不超过2200卡就正常

用薄荷网上的工具可以算岀你基础代谢是1550~加上走路的600，以及日常活动平均消耗，应该是2300~（~是左右的意思哈）

您的健康体重范围为55~72KG

您的年龄身高对应标准体重为58KG

您的基础代谢率为1503大卡

基础代谢率(BMR)：在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。