大家帮涐看看、这样能减肥吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 17:17:02

每天跳绳1100下、早晚各550。
早上是6点半跳、晚上大概在9点半左右。
每天早上吃一个面包、中午大概都是吃不到一碗饭还有一些肉、晚上就是吃的比中午少

这样能减肥吗？大家告诉涐好不好？如果会、该怎么改善呢？
谢谢大家

有可能会越减越肥哦！其实只要吃少一点就好啦,做运动也不要太勉强自己！如果只跳绳的话可能会拉伤肌肉！最好还是跑步吧！也不要跑太多,要保证自己有充足的睡眠时间！才可以早日达到自己的理想体重哦！！

跑步是最好的减肥方法，当然不可否认你这种方法，你能坚持下来吗？有健身房吗，同时减肥同时健美，总之，贵在坚持，你一定行的o∩_∩o

其他的都可以，不过不要吃面包，吃别的东西，面包是增肥的食物。