怎样能迅速减肥

早上吃一小杯酸奶，两个水煮鸡蛋。
中午吃你平常饭量的一半，而且要吃的清淡。禁油腻和油炸等高热量食品。
晚上不要吃，就吃水果或者喝酸奶。
饿的受不了就喝大量水。
几天下来肯定能瘦2斤。
这些都是我自己的减肥餐。
预祝你比赛能取得好成绩·！
加油·！！

不吃东西肯定能瘦 可你还要比赛啊 不吃饭 吃不饱饭 没体力还比个什么劲 只有靠运动啊 两斤而已 太容易下来了 去慢跑 或者去健身房做运动 大量排汗 又能减肥又能增强体质