老公太瘦了,怎么补好一点?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 19:19:55
老公以前就瘦,他离开部队我们就结婚了,因为生活压力大,工作也辛苦,现在比以前更瘦了,黑瘦黑瘦的,让人看着心疼。
想给老公补补,主要是食补方面。不想吃补药,凡药都有三分毒的。
谁有这方面好的建议,分享一下。
觉得好的,可以追加分。

关键是精神上的,如果一个人压力太大,精神太紧张,考虑的事情太多太多,我想再怎么样也不会胖的。
首先你可以为他分忧解难,倾听他的苦恼,为他分担家庭,社会乃至工作上的压力,让他轻松一些,然后再为他补补就应该可以了。但是补不一定要用药的,那也太着急了啊。慢慢来,做点好吃的,有营养的,在加上让他心情愉畅的话,时间一长,不胖都难啊。慢慢来,别太着急。

只要生活规律,一日三餐荤素搭配,心情愉快的话,就是健康的,遗传性的瘦不胖了反而成了病了,与其想办法给他催肥,不如平时多关心他的情绪,想办法让他把压力释放出来,只要保证他的生活规律饮食有荤有素就OK了啊!你总是这样说他瘦了或者表现出让他赶紧胖起来的行为和言语的话,会让他感觉压力更大的,请你首先要把自己的心态摆正了,不要总是把他的瘦看成病,否则的话他还真就让你给咒病了。

有的人就是瘦,瘦不表明身体不好了!
吃上只要不挑食,蔬菜、肉、鱼、奶、蛋、水果什么都吃就好!最好多吃粗粮,营养高点!豆类也多吃!木耳、海带等深色的食物多吃点!
最好做好三餐饮食规律点!别饥一顿饱一顿的!早饭、午饭可以多吃,晚饭最好少吃且吃清淡的!

消瘦体质的人,由于身体不能合成脂肪,靠吃东西是不能长胖的
但不影响肌肉的生长,只要加强锻炼就能强壮起来,而且体型要比一般人漂亮

有些人瘦是天生的,虽然瘦,但只要身体健康也没什么。

不过最好还是去医院检查一下消化系统是不是有什么问题,阻碍了营养吸收,所谓治标不治本,吃的再好不能完全被吸收也不好呀。弄清楚了原因,是身体的原因还是心理的问题,做到“对症下药”,才能达到目的。

四个字:心广体胖(pan2)
诛神诛仙 解释得很好了,我不赘述了!