请问早晨做运动应该是在早餐前还是早餐后？

你这样做不好.应该在早餐后半小时比较合适.此时血糖较低,不宜做大运动量的锻炼.仰卧起坐是很好的产后收复运动,望能坚持.

一定要在饭后半小时以后，在早上人的身体机能还没有完全苏醒，突然运动

不但让你一天都没有精神而且对胃也有很大的损伤。建议你饭后半小时运动。

餐前比较好。

早上醒来，慢慢活动一会儿后，再进入正式的运动。
一般半小时为宜，过多会造成白天比较疲惫，过少当然起不到锻炼的效果。

还有就是应该注意至少在早餐前半小时结束运动。

应该运动前保持肚子不是空的，比如喝一杯牛奶，果汁，或者吃一片面包之类的，吃到3分饱。然后开始晨运。运动完毕之后开始正式吃早餐。
建议早餐最好要吃一些蔬菜，水果，面包，牛奶之类清淡无油腻的食物。否则一个上午胃都会觉得油腻不舒服～

实践证明，早上不吃饭运动好，振奋精神，锻炼体魄。

餐前，但要补充点糖分