每天早上跑步半个小时，长期下来，可以使腿变长吗？

男性在23岁之前在理论上都是有可能生长发育的，女性则是21岁。
如果你超出了这个年龄段的话，再怎么跑步应该都不会影响到你腿的长短
相反如果你在这个年龄段里，那适当的跑步有助于腿部的发育，但不是只有腿长长而已，应该是你个子长高了。
看你名字，你应该18岁了吧？试试下面的方法应该很有效的
1、双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。

2、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下双臂。交替双腿反复进行5次。

3、从在椅子上，绷直、放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的感觉，反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上，伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿变长的方法。

应该是不行的，想让腿变长你可以俯身试着用手着地，这样应该能的吧。

可以减肥，但是如果你一旦不跑了，腿就会变粗

把人倒置,脚挂在栏杆上,吊十分钟,然后平时注意营养,就可以了,乔丹这样干过,我国舞蹈演员黄豆豆也这样干过,也取得了效果

呵呵，没听说过。
不过上面的说的对。可以锻炼身体，但要坚持。

不可以，但是可以锻炼身体，让身材匀称