心情不好怎么办?怎样改变自己呢?

那就变得悲伤一点,顺其自然,你自然会从悲伤中找到快乐的.人生各种感觉都需要尝试一下,即使是悲伤或是不快乐,这些都不是坏的感觉.

我最近也是很烦,因为和男朋友处得不好,烦的时候就出去走走,逛逛街啊,看到自己喜欢的东西就自然开心了.你要想着怎么样乐观面对问题,想想自己的优点,告诉自己,我是最棒的,然后就没有什么可烦的啦.

哈哈，吃零食啊，真的有效哦

尽量忘记