我每天坚持做 俯卧撑 为什么一使劲肌肉就嗷嗷痛 和俯卧撑有关没 什么时候能不疼

那是乳酸堆积了，原因是这样的，当你运动时，细胞会进行有氧呼吸，产生能量也就是 三磷酸腺苷有叫atp 而你初次或前几天的运动时，由于你以前不经常运动，细胞一旦经历大的活动量，光有氧呼吸产生的能量就不够用了，细胞同时会产生无氧呼吸的，无氧呼吸同样可以产生能量，解一时之急，伴随能量会产生乳酸（动物）若是植物则产生酒精（所以有时候苹果放一个密闭的袋子里过一短时间会有酒味，就是因为袋子密闭苹果进行无氧呼吸了），乳酸是你产生酸痛的根本原因，这个很简单就会消除了，每天坚持继续运动，不要过量，循序渐进很快就好了！！！！

肌肉疲劳的过，坚持下来就好了