晚上不吃饭对身体有哪些害处？

这个关键要看个人的身体素质，我已经大概3-4年晚上不吃东西了，其实这样应该循序渐进的，不能突然一下子什么都不吃，还要看你自己，如果你晚饭必须要吃的那么你不能不吃，多少吃一点清淡的或者蔬菜，要少吃要早吃