吃同样数量的面与饭哪个可以减肥啊

同样100g的面和饭,米饭的热量是116卡路里;面条是284卡路里,馒头221卡路里,面包是312卡路里..
由此看来,同样数量的面和饭,当时是饭可以减肥咯...

米的热量低 但是面耐饱 所以同样分量 米会比较利于瘦身

都不能减肥,饭和面食同体积的热量比是1比2...想靠节食减肥的话,2样都不要吃...要完全禁止摄入碳水化合物,阻止脂肪合成...

什么叫同样数量？根据能量守恒，我认为两者是一样的，看你的身体对什么的吸收更好了！