如果选择做仰卧起坐，每天早上应该做多少次？（别胡说哦）

当然按自己能力看了.
只为健康的话做20个一组，做2，3组就行了.
要练腹肌的话就做到腹部灼热为止.

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如果你腰腹的赘肉很多，建议你不要做这项运动，应该改为减脂练习，即仰卧起坐的动作做一半，起的时候上身不要完全立直，身体与地面的夹角为45度，落的时候肩膀不要碰到地面，初次作每次12——15个，四组，组与组间隔时间不能超过1分钟，如果你的腰腹没有赘肉，想练习腹肌，还是上面的次数，逐步适应后，慢慢的增加次数。

当然按自己能力看了.
只为健康的话做20个一组，做2，3组就行了.
要练腹肌的话就做到腹部灼热为止.

如果你腰腹的赘肉很多，建议你不要做这项运动，应该改为减脂练习，即仰卧起坐的动作做一半，起的时候上身不要完全立直，身体与地面的夹角为45度，落的时候肩膀不要碰到地面，初次作每次12——15个，四组，组与组间隔时间不能超过1分钟，如果你的腰腹没有赘肉，想练习腹肌，还是上面的次数，逐步适应后，慢慢的增加次数。

我建议你早上不要做
等到晚上8点至9点做是最佳时期
请相信我,因为我试过