如果我每天做50个仰卧起坐的话，维持两个月可以减肥吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 02:17:14

还是少吃的效果最好

这就看你平时都吃什么了

仰卧起坐是不减肥的 要是项运动减肥的话 建议跳绳
我朋友 减肥 每天早上吃牛奶鸡蛋 中午吃牛肉或者猪蹄
晚上吃黄瓜或者柿子 一个月减了20斤呢 你可以试试

如果饮食正常的话,会有效果的,特别是腹部,但一旦停下来会反弹的哦!

我试过!

仰卧起坐主要是瘦腹部