在晚上10钟时精神好,之前还很想睡,白天也是精神不好,特别是吃过饭后,特想睡觉.

可能阁下有习惯性的睡眠.正常情况下一个人能睡够十小时就完全足够的,不会在欠精神的,吃饱就睡的习惯更加要不得,建议你的解决方法是多参加体育锻炼然后保持充足的睡眠就可以了,黑眼圈出现是因为睡眠不足够,治理方法是用一个蒸熟的鸡蛋然后要蛋白不要蛋黄,把蛋白用毛巾包住后搞烂蛋白,再后在眼圈上滚动则就可以了!

睡眠 每个人的差异都是很大的 ，有的人睡四五个小时就行了但是有的人睡十个小时也不行 。
从你的情况看来，我觉得不是你的睡眠缺少，而是你的睡眠质量缺乏，不知道你睡觉有没有打鼾的习惯，现在国际上强调的“睡眠暂停综合症”就是针对睡眠质量的一个很突出的例子。
如果你有这种情况，去医院检查一下是必要的，看是否有器质性疾病，如果没有，找些方法来提高自己的睡眠质量。