心情不好时，要怎样才能调整自己的心态？

对于这个问题我觉得：没人比你自己了解你！我们的回答只是隔靴搔痒！要想解决问题问问自己吧！什么都抵不过习惯，养成一个好的习惯比什么都重要！让自己心情不好的时间越来越短，不好的的次数次数越来越少。

是非只因多开口，烦恼都是强出头。你企盼得越多烦恼就越多。