请问在食堂吃什么菜又营养又不会长胖?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 19:03:16

食堂的沙子里有几粒米 你就放心的吃吧
在 食堂是定量的 在 一定的时期里不会长肉
但是也不会瘦 你要是想减肥 建议你 大米饭 + 土豆丝
偶尔 礼拜六 礼拜天 吃点肉
别营养不良

早上喝豆浆
中午少吃点米饭，多吃点菜，比如鱼，蔬菜之类的
晚上就喝点粥，吃点菜