1000米怎么跑

本人以前是搞过体育,800米以上属于长跑了,长跑比较吃力,讲究耐力,如果你一直都缺乏锻炼想在这次考试中想拿好的成绩可能性不大,能合格就行了。教你招简单实用的，长跑在综合协调的基础上主要因素在于呼吸，呼吸掌握好了相信你就能坚持下来，记住，跑三步一呼吸，保持这个频率就行了！祝你好运！

你要每天都坚持跑步，慢慢习惯就好了。说不定你还能拿第一哦！

要对自己有信心，不要气馁！

现在练吧，还来得及，每天增长一点路程，不要累了就停下来。考试应该好过的。

现在练还来得及,每天都坚持跑步就好了.我高中时连500米都有问题,结果是练出来了.