10000米怎么跑？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 02:13:25

http://www.sportinfo.net.cn/MENU2/sport_development/gwtydt/database/D/d2a00030.htm

实在说不好，自己看看网址吧。老外的训练方法。

用脚跑啊``````