怎么跑250米

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 13:40:34

各位救命啊！我们要开始校运会了，我被拉去凑人数，报了个250米。
我想问问怎样在短时间内提高速度？还有些跑250米的方法！

我现在成绩是53秒（女生）

哦,应该可以在短时间内练上去,每天跑个400米,比赛前一天不用跑,好好休息应该能比你现在的速度强不少,但还要努力!

练300米吧,使劲冲.这距离很短了,不允许你忽慢忽快的
担心你的后程

短时期内,没有人指导你,很难提高.

哪有250米啊，老大