怎么减腰部和大腿啊，胖死了，快，什么美腿仪啊，什么的有用吗？

美腿仪???
还是自己锻炼效果最好。。。为什么人们总是这么的懒。。。
跑跑步，做做操，比什么药啊仪啊都好。。。
既健康又减肥，多好。

其实楼上说的也没错啦,你想买美腿仪市面上现在数不胜数,非常之多,你不如就在自家的卧室里来回路上两百回,然后躺床上做蹬三轮,直至两脚发酸,这样比美腿仪还有效呢.还有别经常一坐就起不来的那种,多站站多走走.自然会减下来的.一到冬天是我们每个女孩子肯定会发胖的季节啊.

我10月13号--19号进行了7天的排毒减肥,效果是面色比以前好了，脚步轻快，最欣慰的是由113斤减到107斤，而且减的是腰部腹部，现在穿以前的裤子裙子都不合身了（本人身高165，骨架比较大，所以看上去已经比较瘦！）
这是一个非常有效的减去腰腹部赘肉的办法！

做仰卧起坐对于减腰部的赘肉有相当明显的效果，就是要坚持！不坚持就没有效果或者反弹~

jiantui